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pg娱乐电子游戏果汁是“糖衣炮弹”常喝易肥胖便秘【4】

发布日期:2024-06-12 09:11:10

  在夏天□○●-▼■,瓶装的果汁饮料似乎特别受欢迎,消费者不妨细心留意其包装与标签。因为食品包装上的成分表△△…,是按含量由多至少而排列。非纯果汁饮品的成分表中,若水占第一pg娱乐电子游戏,糖占第二,则几乎可以说它是“糖水=-◇◁■▷”饮品了★■☆。此外,就算是100%纯果汁◁●•,如果它呈清晰透明◇◆,即表示不含纤维△☆●△■。待瓶里的维生素随时间而流失■▽,那么,它们也与“糖水◆▷”无异。

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  而果汁摆放时间越长,水果的细胞结构受破坏◁◆,遇水•★▽=□▼、光pg娱乐电子游戏-△、热pg娱乐电子游戏、氧都会受损,水果中含有丰富的维生素C•…-▪▪•,便会流失■…◆=•。应该在榨汁后立即饮用。可增强抵抗力◆○▷◇◇,在榨汁过程中■▷□,所以如果要饮果汁,与空气、阳光接触越久□△☆=▷□,

  维生素C流失越多,但维生素C本身相当脆弱●•□•,维生素C暴露在空气中氧化◇○。